Comment prendre du CBD ?

Vous avez peut-être des questions sur le CBD qui correspond le mieux à vos besoins. Après tout, le CBD se présente sous de nombreuses formes, y compris les huiles, les boîtes, les produits comestibles, les capsules, les topiques, les concentrés, la vape et même le CBD pour animaux de compagnie.

La meilleure façon de prendre du CBD dépend de la voie d'administration souhaitée, du temps nécessaire pour prendre du CBD et du dosage.

Dans cet article, nous explorerons les tenants et les aboutissants de l'ingestion d'huile de CBD, présenterons différents types de produits et certaines techniques pour améliorer son taux d'absorption. 

Comment prendre de l'huile de CBD: trouvez le bon produit pour vous-même

Chaque méthode de consommation apporte le CBD à votre système d'une manière différente, ce qui affecte la portée de son utilisation et le temps qu'il vous faut pour obtenir des résultats cohérents.

De plus, tout le monde réagit différemment au CBD, il n'y a donc pas de dose unique.

Vous devez également tenir compte d'autres facteurs tels que vos objectifs de CBD, votre style de vie, votre poids, votre niveau d'activité physique et votre âge.

Avant de continuer, répondons à une question de base: qu'attendez-vous de l'huile de CBD ?

Vous devez également tenir compte d'autres facteurs tels que vos objectifs de CBD, votre style de vie, votre poids, votre niveau d'activité physique et votre âge.

 

Déterminez votre objectif

Le CBD agit sur plus de 65 voies moléculaires dans le corps humain, il présente donc une série impressionnante d'avantages supposés pour la santé. Si vous vous concentrez sur une ou deux propriétés du CBD, vous pouvez facilement déterminer le meilleur produit et le meilleur dosage.

Alors, pourquoi prendre de l'huile de CBD?

  • Voulez-vous promouvoir la stabilité émotionnelle?
  • Vous souffrez et souhaitez voir si l'utilisation du CBD peut vous faciliter la vie?
  • Ou êtes-vous simplement curieux de connaître ses bienfaits dans la vie quotidienne?

 

Pour beaucoup de gens, la réponse à comment consommer du CBD s'obtient avec de la patience. Vous pouvez tenir un journal CBD pour évaluer votre expérience actuelle. Ce journal de référence devrait vous aider à juger de l'efficacité des produits CBD.

 

Comment voulez-vous gérer le CBD ?

Si vous vous demander quand prendre du CBD, pensez à votre style de vie.

Avez-vous peu de temps et un besoin de prendre un produit à action rapide ? Ou votre objectif est-il de consommer un produit plus long à assimiler mais qui dure plus longtemps et qui a une concentration constante ?

Certaines méthodes produiront un pic rapide et net du CBD, tandis que d'autres entraîneront une libération progressive. Si vous voulez que le soulagement à court terme soit efficace presque immédiatement, un produit pour inhalation tel qu'un eliquide sera le plus approprié pour vous. En revanche, si vous souhaitez maintenir un taux de CBD stable tout au long de la journée, il est recommandé de choisir des produits oraux (tels que des gélules ou des bonbons).

 

L'huile de CBD trouve un équilibre entre les formats ci-dessus et est donc très populaire. Elle est absorbée à travers la membrane sublinguale sous la langue, donc bien que son effet ne soit pas aussi rapide que l'e-liquide, elle peut atteindre son objectif dans les 15 à 30 minutes suivant sa consommation.

Nombre de personnes trouvent qu'une combinaison de différentes méthodes de consommation est un compromis efficace. Par exemple, les personnes souffrant de douleur prennent souvent de l'huile de CBD et des suppléments topiques. Les personnes qui souffrent d'anxiété et de sommeil mélangent généralement l'huile de CBD avec des aliments comestibles pour se vider l'esprit le matin et favoriser un sommeil sain la nuit.

 

Le CBD sous toutes ses formes

Il existe différents types de produits CBD en plus des classiques fleurs de CBD.

Cette section présentera les formes les plus populaires de CBD, comment elles fonctionnent et quel est le moment le plus propice pour les consommer.

 

Comment prendre du CBD sublingual (huile de CBD) ?

Huile le CBD

Lorsque vous prenez du CBD sous votre langue, il traverse la membrane sublinguale de votre bouche et atteint le sang plus rapidement que les produits oraux. En effet, le CBD n'a pas besoin d'être absorbé par le tube digestif.

L'effet sédatif de l'huile de CBD est généralement observé jusqu'à 30 minutes après l'ingestion, et les concentrations maximales dans le sang se situent entre 1 et 5 heures. Cette forme de CBD est la meilleure pour un accompagnement à long terme.

Afin de maximiser les effets de l'huile de CBD, nous vous recommandons de la consommer lorsque vous êtes rassasié. Le CBD est liposoluble, donc en plus de la consommation quotidienne, une bonne dose de graisse doit être consommée pour augmenter la biodisponibilité de l'huile à consommer. L'huile de CBD est en suspension dans une huile MCT de haute qualité, qui peut mieux absorber et fournir les avantages supplémentaires des acides gras oméga essentiels, des vitamines et des minéraux.

Lorsque vous gardez de l'huile de CBD dans votre bouche, il est important d'augmenter le contact avec la surface. Pour ce faire faites-la circuler vigoureusement entre la bouche et même les dents, ce qui permettra au CBD d'atteindre plus de capillaires.

 

Comment prendre du CBD en capsules ?

gélules CBD

Les formes orales de CBD produisent l'effet le plus durable de tous les modes de consommation. Le niveau maximal de CBD oral dans le sang se situe entre 1 et 6 heures.

Les capsules et les gels de CBD contiennent une pré-dose de CBD, qui est plus facile à administrer que l'huile de CBD ou les eliquides à vaper. Si votre objectif est de maintenir un niveau constant de CBD dans le système, la meilleure option est d'en consommer ces capsules.

Dernier point mais non le moindre, au moins pendant un certain temps, tout ce qui reste dans votre bouche peut être directement absorbé dans votre sang. Par exemple, lorsque vous mangez de la gomme CBD, il est préférable de la mâcher pendant environ 30 secondes avant de l'avaler.

 

Comment prendre du CBD topique (crème et gel)

crème au cbd

À moins d'utiliser des produits transdermiques, le CBD local n'atteindra pas le sang. Au lieu de cela, il se propagera à travers la peau pour atteindre des cibles locales telles que les muscles, les cellules immunitaires et les nerfs (qui sont chargés de l'envoi de signaux de douleur au cerveau).

Les produits topiques peuvent fournir une bonne solution aux problèmes non durables, mais pour des effets à long terme, les gens combinent souvent des crèmes au CBD avec des produits oraux ou sublinguaux.

 

Comment inhaler du CBD avec une cigarette électronique ?

Eliquide Greeneo Amnesai

Il existe une grande diversité de produits au CBD à vaper.

L'inhalation est le moyen le plus rapide pour le CBD d'interagir avec votre système endocannabinoïde, en contournant le métabolisme de premier passage du système digestif. Cependant, c'est aussi le plus court : la concentration plasmatique atteint son maximum dans les 10 minutes suivant la consommation et se dissipe dans les 2 heures après la consommation.

La biodisponibilité du CBD vaporisé peut varier en fonction de la technique d'inhalation. Selon les recherches, la biodisponibilité des cannabinoïdes inhalés est de 2 à 56%, selon la façon dont ils sont introduits dans les poumons. Si c'est la première fois que vous utilisez un évaporateur, essayez d'inhaler la vapeur dans votre bouche pendant la première moitié de votre inhalation, puis expirez-la avec une profonde inspiration, de la même manière que vous le souhaitez. Une bouffée d'air frais. Lorsque vous expirez, effectuez une partie de l'opération jusqu'à ce que vous voyiez la vapeur, puis inspirez-la dans vos poumons et expirez à nouveau.

Le vapotage du CBD nécessite non seulement une grande courbe d'apprentissage, mais également un investissement dans du matériel. Les ecigarettes et eliquides bon marché sont généralement fabriquées à partir de matériaux de mauvaise qualité (comme le plastique et le propylène glycol mal raffiné). Si vous souhaitez utiliser des éléments chauffants en céramique ou en titane, pour une vapeur plus saine, recherchez des appareils et des e-liquides plus chers et forcément plus qualitatifs.

 

Trouvez le dosage: quelle quantité d'huile de CBD dois-je prendre?

Aucune personne n'est identique, surtout pour trouver une dose efficace de CBD. Un dosage idéal pour une personne peut ne pas l'être pour une autre, de nombreux facteurs sont en jeux tels que l'état de santé, la corpulence ou la prise de médicaments quelconques.

Il est toujours recommandé de commencer progressivement avec de petites doses pour s'assurer que vous répondez bien aux ingrédients du produit. Essayez quelques gouttes de préparation sublinguale ou une petite bouffée du vaporisateur. Cette quantité est généralement inférieure à la consommation recommandée indiquée sur le produit.

Ensuite, attendez que le CBD atteigne son apogée et laissez-vous le temps d'éliminer le produit. Évaluez l'effet avant d'essayer des doses plus élevées. Vous devez attendre au moins une heure pour utiliser des e-cigarettes et au moins 6 heures pour utiliser des produits sublinguaux et oraux.

L'interaction du CBD avec votre système endocannabinoïde peut prendre plus de temps et produire des résultats satisfaisants. Si vous atteignez la quantité recommandée mais que vous ne pouvez toujours pas résoudre le problème immédiatement, donnez-vous une semaine pour suivre vos progrès; s'il n'y a pas de réponse pendant cette période, veuillez augmenter la dose et attendre une autre semaine pour réévaluer l'effet.

 

Comment améliorer le taux d'absorption lors de la prise d'huile de CBD?

Il existe quelques astuces pour stimuler le corps à absorber le CBD:

Eliquides au CBD : Essayez différentes techniques d'inhalation avant d'augmenter la dose. Tout d'abord, essayez d'inhaler lentement, puis inspirez la vapeur dans vos poumons. Expirer progressivement est préférable pour tout expirer en même temps.

Produits sublinguaux : si vous prenez de l'huile de CBD, gardez-la sous votre langue pendant 60 secondes maximum et faites-la circuler dans votre bouche avant d'avaler.

Maintenant que nous avons déterminé comment consommer de l'huile de CBD et comment améliorer son taux d'absorption, examinons les considérations importantes pour choisir un produit de qualité.

 

Que rechercher dans les produits CBD

Quelle que soit la façon dont vous prenez l'huile de CBD, vous devez faire attention aux points suivants lorsque vous parcourez différents produits :

 

Le spectre complet du CBD

Assurez-vous que votre produit contient tout le CBD pour profiter de tous les bienfaits pour la santé. Le CBD à spectre complet contient tous les cannabinoïdes de la plante de chanvre ainsi que des terpènes et des flavonoïdes. Des études ont montré que l'utilisation de ces composés ensemble peut produire de meilleurs résultats que de les utiliser seuls. Ce concept a sa définition scientifique : l'effet d'accompagnement.

 

Extraction de CO2

Le CBD peut être extrait de plusieurs manières. Jusqu'à présent, la meilleure méthode d'extraction pour produire de l'huile de CBD est le CO2 supercritique. Le CO2 pressurisé passe à travers la chambre d'extraction où se trouve la matière végétale, extrayant des composés bénéfiques et laissant un extrait pur et efficace. Le processus n'implique pas de chaleur ni de solvants supplémentaires, il est donc sûr de manger. L'équipement et le personnel nécessaires pour extraire le dioxyde de carbone sont également coûteux, donc si l'entreprise utilise cette méthode, elle se concentrera sur la qualité.

 

Comment prendre de l'huile de CBD : privilégiez votre ressenti personnel

Les recherches en cours sur le CBD sont complexes et les chercheurs essaient toujours d'améliorer leurs extractions. Il n'y a pas de directives ou de recommandations fixées sur la meilleure façon de consommer du CBD.

Votre choix doit correspondre à votre mode de vie et votre ressenti.

Les effets de chaque forme de CBD discutée dans cet article sont légèrement différents :

  • tant sur leur temps de prise,
  • sur leur temps d'action,
  • et sur leur pic de concentration dans le corps.

 

Encore une fois, rappelez-vous que la qualité est de la plus haute importance pour les produits CBD en raison de l'absence de réglementations. Par conséquent, assurez-vous de mener des recherches lors de l'achat de CBD en ligne ou près de chez vous.

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Nous espérons que cet article vous aura été très instructif et que le CBD améliorera votre quotidien !

1 commentaire

  • Ritchie le

    Article intéressant, je vais m’y référer pour mes futurs achats..

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